Velg lokal modus eller logg inn i familiemodus. Ingen data vises før du velger.
Oppgi e-postadressen knyttet til kontoen. Vi sender deg en lenke for å velge nytt passord.
Velg et nytt passord. Bruk minst 12 tegn.
Lokal modus lagrer data bare på denne enheten og synkroniseres ikke med familiens skydata.
. Velg en uke for å se eller redigere registreringene. Endringer lagres kun på denne enheten i lokal modus.
Se planlagt energi og registrert spist energi per dag i valgt uke. Planlagt mat regnes ikke automatisk som spist.
| Dag | Planlagt kcal | Spist kcal | Forventet kcal | Dagsstatus | Registrert spist | Protein spist | Karbohydrat spist | Fett spist | Fiber spist | Datagrunnlag |
|---|
Legg til matvarer eller rediger næringsverdier per 100 g eller 100 ml. Endringer påvirker beregningene i alle uker der matvaren er brukt.
Registrer hver søvnperiode separat, også etter oppvåkninger og ved dagsøvn. Bruk datoen der perioden begynner.
Bruk Start når søvnen begynner og Stopp når den slutter. Ved dagsøvn varsler appen når tidsgrensen er nådd; registreringen fortsetter til du stopper den. Nettleseren kan ikke garantere lyd når telefonen er låst.
Nedtellingen er en påminnelse, ikke en automatisk stopp. Start- og stopptidspunkter lagres med millisekunder. Søvnregistreringer synkroniseres med familien.
Summene viser bare registrerte perioder. Nattlige våkenperioder telles mellom nattsegmenter i samme natt.
Registrer symptomer og observasjoner gjennom døgnet. Bruk stoppeklokke eller registrer hendelser manuelt i etterkant.
Trykk «Start symptom» når symptomet begynner, og «Stopp» når det er over. Du kan registrere flere symptomer samtidig. Hvert symptom har sin egen stoppeklokke.
Varigheten beregnes fra registrert starttidspunkt, også når skjermen er låst. Kontroller at både start og stopp er synkronisert før du regner dem som lagret i skyen.
Morgen- og kveldsvekt registreres separat. Du kan legge inn flere temperaturmålinger per dag. Ingen automatisk medisinsk tolkning.
Se oppsummeringer av søvn, symptomer og målinger. Velg hvilke opplysninger og hvilken periode du vil ta med i en rapport. Last ned registreringene som CSV eller lagre en rapport som PDF.
Energireferansen er individuelt fastsatt i samråd med behandlingsansvarlig helsepersonell, og er ikke en generell anbefaling for barn. Endringen gjelder valgt uke; nye uker viderefører sist brukte referanse.
Bare ferdigregistrerte dager inngår i gjennomsnitt og avvik. Gjenåpnede eller korrigerte dager tas ut til de ferdigstilles igjen.
Eksport av energiutvikling gjøres under «Rapport til helsepersonell».
Rapporten bygger på registreringene i appen og erstatter ikke medisinsk vurdering. Manglende registrering betyr ikke symptomfrihet. PDF lagres via nettleserens utskriftsdialog. Rapporter kan inneholde sensitive helseopplysninger – oppbevar dem sikkert.
Delte oppgaver, frister og gjentakelser. Påminnelser vises i appen når den åpnes.
Ikke innlogget
Bruk bekreftede Supabase-kontoer. Ingen hemmelige nøkler skal legges inn i appen.
Familiens oversikt opprettes automatisk første gang du åpner familien.
Invitasjon registreres i Supabase, men sendes ikke automatisk på e-post.
Ikke koblet til sky.
Familiens opplysninger lagres i skyen og synkroniseres mellom familiemedlemmene. Du trenger internett for å lagre og hente endringer. Hvis flere gjør endringer samtidig, kan du bli bedt om å velge hvilke endringer som skal beholdes.
I familiemodus lagres data i skyen og synkroniseres etter bekreftet lagring. I lokal modus lagres opplysninger bare i nettleseren på denne enheten. Eksporter og importer filer med omtanke.
Importer matvarer fra «Matvareverdier», og velg eventuelt å fylle en valgfri uke med planlagte måltider fra «Ingredienser». Du får forhåndsvisning før import. En uke med registrert spist mat kan ikke erstattes via Excel.
I familiemodus synkroniseres opplysninger gjennom skyen, og dere trenger normalt ikke sende filer mellom foreldrene. I lokal modus kan matplanen flyttes til en annen enhet via JSON-fil. JSON/CSV her gjelder matplanen, ikke en fullstendig sikkerhetskopi av Supabase eller helse- og oppgavehistorikken.
I familiemodus lagres opplysninger i en skybasert database hos Supabase. Tilgang krever innlogging, og familiedata har tilgangskontroller i databasen. I lokal modus lagres opplysningene i nettleseren på denne enheten. Mat- og helseregistreringer kan inneholde sensitive personopplysninger. Oppbevar nedlastede filer sikkert og del dem bare med personer som skal ha tilgang.